Powszechne błędne przekonanie o rowerach elektrycznych polega na tym, że eliminują one wyzwanie fizyczne, a tym samym korzyści płynące z odpowiedniego treningu.Czy elektryczny rower górski zrujnuje trening?, czy może to pomóc w uzyskaniu większej korzyści z ćwiczeń?

W przeciwieństwie do tego, co niektórzy mogą myśleć, rower górski z asystentem elektrycznym nie eliminuje treningu, ale go zmienia.Badania wykazały, że jazda e-MTB może zapewnić fantastyczne ćwiczenia sercowo-naczyniowePodczas gdy silnik ci pomaga, nadal aktywnie pedałujesz i wkładasz znaczący wysiłek.

W rzeczywistości e-MTB może często prowadzić do lepszego treningu na kilka sposobów:

Dłuższy czas jazdy: Asystent pozwala jeździć przez dłuższy czas bez całkowitego wyczerpania.Spalić więcej kalorii i budować wytrzymałość.

Większa intensywność: Asystent pedału pomaga utrzymać stały poziom wysiłku, zwłaszcza na wspinaczkach, gdzie w przeciwnym razie możesz się wypalić lub zatrzymać.To utrzymuje tętno w idealnej strefie treningowej dłużej.

Zwiększony dostęp do szlaków: Zdolność do łatwego pokonywania trudnych wspinaczek oznacza, że możesz uzyskać dostęp do szlaków o większej różnorodności, dodając nowe wymiary treningowi i utrzymując ciekawość.

Zmniejszenie obciążenia stawów: Asystent ten może zmniejszyć obciążenie stawów, dzięki czemu można jeździć częściej i dłużej bez większego obciążenia fizycznego.

Więc zamiast niszczyć trening, elektryczny rower wspomagający wspinaczkę górską może pomóc Ci jeździć dalej, dłużej i bardziej konsekwentnie, czyniąc go potężnym narzędziem do poprawy kondycji.